Liu Zi Jue – Qi Gong des 6 mots

Liu Zi Jue – 六字诀
Pratique des six mots

Originellement, la pratique des sons fait partie de ce que l’on appelle TU NA 吐纳 . Ce sont des exercices respiratoires pour « cracher le vieux et avaler le neuf ».
Le terme « Liu Zi Jue » est apparu pour la première fois dans un livre « A propos de la santé de l’esprit et de la manière de prolonger la vie »  écrit par Tao Hungjing , membre dirigeant de l’école Maoshan de Taoïsme sous les dynasties Nord et Sud (420-589).
Selon lui, il y avait une seule manière d’inspirer et six manières d’expirer: CHUI; HU; XI; HE; XU; SI. Il est donc question de souffler (avec ou sans son) en prononçant ces mots. Chacun des 6 mots est destiné à toucher un organe zang et est relié à un des 5 éléments.
Depuis chaque génération a enrichi, transformé ou fait varier cette pratique.

Ce LIU ZI JUE que nous enseignons comporte en plus des mouvements pour accompagner le souffle et aider l’intention. Il est une recherche de synthèse mis en forme par la Chinese Qigong Association
d’après le livre Chinese Medical Qigong (Tianjun LIU – 2010)
le site belgian health qigong federation
Liu_Zi_Jue

Démonstration de Liu Zi Jue en miroir.