Taichi Qigong ShiBaShi – 18 mouvements de taichi qigong

Taichi Qigong ShiBaShi – 太极气功十八式

C’est une forme en 18 mouvements créée pas le professeur Lin Hou-Sheng 林厚省.
Aussi appelé taichi-qigong, cette forme comporte déjà de nombreuses variantes.
Nous reprendrons la forme développée par Maitre Lin lui-même.

Qui est Lin Hou Sheng, créateur de Shibashi ?

Le professeur Lin Hou Sheng, célébre Maître de Qigong, professeur de l’École de médecine chinoise à Shanghai, directeur de l’Institut de recherche sur le Qigong en Chine et Président d’honneur de la Société internationale des thérapies naturelles, a développé en 1979 cette méthode de taichi qigong shibashi.

En 1980, il développe une technique pour utiliser avec succès le qigong comme seule anesthésie nécessaire dans les opérations chirurgicales. Ses études scientifiques sur le Qigong pour la santé ont été publiées dans la prestigieuse revue Nature (volume 275, 1978).

Le Taichi Qigong Shibashi est un Qigong basé sur la philosophie du Taiji et extrait certains des meilleurs mouvements de style Taiji Quan. Il met l’accent sur la synchronisation des 18 mouvements avec les techniques de respiration appropriées. C’est une routine douce, belle et fluide d’exercices faciles à apprendre, amusants à pratiquer et profondément relaxants.

Les avantages qui découlent de la pratique de taichi qigong Shibashi :

• Améliorer la santé
• Augmenter l’énergie, l’agilité et la flexibilité
• Détendre et étirer les articulations et les muscles
• Contrôler le poids
• Rajeunit le corps, l’esprit et l’esprit
• Réduire le stress
• Améliore la concentration et l’intuition
• Contrôler les émotions

Démonstration de taichi Qigong shibashi avec le seniors de Montrouge, Juin 2019

Démonstration-participation du public au taichi qigong shibashi.

Démonstration lors d’une manifestation publique à Noisy-le-sec, octobre 2021