Zhineng Qigong
Signification
Zhìneng Qìgōng (智能气功) : J’aime a le traduire Qi Gong de l’intelligence du coeur
- 智能 (Zhìneng) = Intelligence (développement des capacités du corps-esprit).
- 气功 (Qìgōng) = Travail de l’énergie
Dans ce système le travail de la conscience (Shen) est prédominant. Travailler avec la conscience du Qi dans un corps détendu (Jing). Il faut « maitriser » les postures difficiles (à tenir sur un temps plus long) et utiliser la conscience pour pourvoir relâcher le corps pour que l’énergie circule et que les blocages se disperse.
Origine et Fondateur
- Créé par Pang He-Ming (庞鹤鸣) dans les années 1980, synthétisant :
- Médecine traditionnelle chinoise (MTC),
- Sciences modernes (médecine, psychologie),
- Philosophie taoïste et bouddhiste.
- But : Accéder à un état de « Qi field » (champ énergétique unifié) pour l’auto-guérison.
Principes clés
- « Lâcher le mental » (放下, Fàngxià) :
- Dissoudre les blocages par la relaxation profonde.
- « Unifier les Trois Trésors » (精、气、神, Jīng-Qì-Shén) :
- Harmoniser le corps (Jing), l’énergie (Qi) et l’esprit (Shen).
- Méthode des « Trois Ajustements » (三调, Sān Tiáo) :
- Posture (调身, Tiáoshēn) : Mouvements fluides (ex. « Lever le Qi »).
- Respiration (调息, Tiáoxī) : Naturelle et abdominale.
- Mental (调心, Tiáoxīn) : Visualisation du Qi (ex. « Boule d’énergie »).
Méthodes enseignées
| Peng Qi Guan Ding Fa | Prendre le Qi et le faire pénétrer par la tête |
| Xing Shen Zhuang | Corps et esprit unifiés |
| Wu Yuan Zhuang | Les 5 Qi des organes réunis à l’origine |
| Lian qi ba fa | 8 mouvements auxiliaires |
| LAQi, ChenQi | étirer le Qi, pousser le Qi |
| San Xin Bing Zhan Zhuang | statique des trois centres |
| XunJing daoyin Fa | tapoter les méridiens |
Transmission.
Méthodes et façon de travailler reçues
du Maître Yuan Hong Hai
et
du docteur Zhang Wen-Chun.
Docteur Zhang Wen-Chun |
Maître Yuan Hong-Hai |