Séminaire de Qi gong au Pays d’Ouche.

du vendredi 20 au dimanche 22 mai 2022.

 

Pour cette nouvelle formule, l’approche à été différente.
Ce ne fut pas un stage de Pratique d’une méthode comme souvent, mais nous avons essayé de répondre par la pratique et la théorie de l’énergétique chinois à des questions que vous nous aviez posées:
– la posture de base, debout, comment ?
– les bienfaits, qu’est ce que travaille un mouvement, une méthode ?
etc…

Nous avons donc abordé les éléments théoriques concernant le Yin et le Yang, les 5 mouvements, la circulation des méridiens.
Nous avons enfin proposé une méthode d’interprétation, de compréhension du mouvement, le centrage, l’enracinement…

La méthode simple et efficace qui nous avons mise à l’épreuve de nos connaissances est le Ba Duan Jin du Professeur Hu Xiao Fei.
Ainsi que d’autres outils de méditation.

Le lieu, une charmante chaumière en pays d’Ouche.