STAGES des 18 et 19 novembre

Les inscriptions sont ouvertes pour les deux prochains stages.

Qi gong          Samedi 19 novembre, 10h à 13h, à Noisy-le-sec

Pour ce stage nous étudierons le Qi gong pour renforcer le Qi des Reins.
Cet enchaînement travaille sur les reins, le système urinaire et les organes génitaux. Ils consolident aussi l’estomac et la rate. Comme ils mobilisent et renforcent l’énergie originelle (yuan qi) logée dans les reins, ils constituent un travail énergétique puissant renforçant la vitalité, tout en développant la résistance et l’immunité du corps.
(plus d’info sur ce lien)

Taiji Quan      vendredi 18 novembre 13h30 à 16h30, à Noisy-le-sec.

Objectifs de cette année.

– Revoir les mouvements de base, initiation ou perfectionnement.

– Déplacement taiji et enracinement

– Origine des mouvements pour les comprendre, les  améliorer, et mieux les mémoriser.

– Déployer une forme (16 et/ou 24), la mémoriser.

– Continuer l’approche de l’épée du taiji quan et j’espère commencer une forme.