Liu Zi Jue – Qi Gong des 6 mots

Liu Zi Jue – 六字诀
Pratique des six mots

Originellement, la pratique des sons fait partie de ce que l’on appelle TU NA 吐纳 . Ce sont des exercices respiratoires pour « cracher le vieux et avaler le neuf ».
Le terme « Liu Zi Jue » est apparu pour la première fois dans un livre « A propos de la santé de l’esprit et de la manière de prolonger la vie »  écrit par Tao Hungjing , membre dirigeant de l’école Maoshan de Taoïsme sous les dynasties Nord et Sud (420-589).
Selon lui, il y avait une seule manière d’inspirer et six manières d’expirer: CHUI; HU; XI; HE; XU; SI. Il est donc question de souffler (avec ou sans son) en prononçant ces mots. Chacun des 6 mots est destiné à toucher un organe zang et est relié à un des 5 éléments.
Depuis chaque génération a enrichi, transformé ou fait varier cette pratique.

Démonstration de Liu Zi Jue en miroir.