Taiji / Taichi

Le taiji Quan 太极拳 traduit parfois « boxe du fait suprême », boxe (quan) utilisant le yin et le yang (taiji) est, à l’origine en tout cas, une pratique martiale interne. On utilise la force interne pour mobiliser l’adversaire.

Depuis l’origine probable vers 1641 par un membre de la famille Chen par Chen Wangtin, de nombreux autres styles sont nés. Il sera ici question du style YANG mis en forme par YANG Luchan.
On pense que la création du taiji quan s’est fait sur des bases préexistantes de pratiques martiales internes.

Nous développons dans nos cours une approche de santé, tout en gardant la compréhension du mouvement original.
Nous pourrons aborder le tuishou 推手 (« poussée des mains ») afin de mieux comprendre l’application originelle du mouvement, et pour sentir aussi le contact et réévaluer son centrage grâce à une force extérieure à soi. Cela va nous permettre de sentir les limites de l’amplitude du mouvement et notre enracinement dans la posture.

L’objectif principal du cours sera d’apprendre les enchaînements adaptés à chaque groupe de niveau pour progresser peu à peu. Apprendre la base de chaque mouvement, le comprendre, le sentir, et enchaîner plusieurs mouvements. Finalement mémoriser pour travailler soit même et obtenir une efficacité pour améliorer sa santé.